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2026.07.112026.07.23

48歳、現役俳優の挑戦と記録

芝居・殺陣・身体づくり——。

40代からでも遅くない「しなやかに動ける身体」と

「疲れないコンディショニング術」

を実体験から発信中！

今井つづるについて

俳優　今井つづるについて

48歳の現役俳優・今井つづるです。

激しい舞台や殺陣の稽古に取り組みながら、年齢を重ねてもパフォーマンスを落とさない「賢い身体づくり」を追求しています。

このブログでは、私が現場の失敗から学んだコンディショニング術、挫折しないゆる筋トレ、動ける体をつくるリカバリー（ULTORAプロテイン）活用法など、リアルな実体験だけをお届けします。

年齢に負けない「動ける自分」を、一緒に手に入れませんか？

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48歳、まだまだ挑戦の途中。

俳優として、そして一人の人間として。

これからも芝居、身体づくり、日々の挑戦を記録していきます。

あなたの日常が、より軽やかで挑戦に満ちたものになりますように。

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